家具の固定と配置
- 背の高い家具は壁に固定金具で取り付ける
- 寝室には倒れやすい家具を置かない
- 出入口や避難経路をふさがない配置を心がける
- 重いものは棚の下段に、軽いものは上段に収納する
家族を守る、
まいにちの防災習慣
地震や災害は突然やってきます。でも、毎日の小さな準備と知識があれば、家族の安全を守ることができます。まずは家具の固定から、非常用持ち出し袋の準備、家族との連絡計画まで、無理なく始められる防災の基本をご紹介します。
防災の基本
日本の家庭で今日からできる、地震・災害対策の基礎をご紹介します。専門知識は不要です。
揺れたときの身の守り方
- まず頭を守る：机やテーブルの下に入る
- 玄関や廊下のドアを開けて避難経路を確保
- 揺れが収まってから火の始末をする
- 慌てて外に飛び出さない（落下物に注意）
避難場所と経路の確認
- 自治体指定の避難所を事前に確認する
- 自宅から避難所まで実際に歩いてみる
- 複数のルートを想定しておく
- 家族で集合場所を決めておく
家族の連絡計画
- 災害用伝言ダイヤル（171）の使い方を練習
- 離れた地域の親戚を連絡拠点にする
- 家族の緊急連絡先リストを作成する
- SNSやメッセージアプリの活用方法も確認
家庭用防災チェックリスト
今すぐ始められる防災準備を、ステップごとにご紹介します。
5分でできる
非常用持ち出し袋の中身
- 飲料水（1人1日3リットル×3日分）
- 非常食（レトルト、缶詰、乾パンなど）
- 懐中電灯と予備の電池
- 携帯ラジオ（手回し充電式がおすすめ）
- 救急セット（絆創膏、消毒液、常備薬）
- 貴重品（現金、通帳コピー、身分証明書）
- 着替え、タオル、ティッシュ
- スマホ充電器（モバイルバッテリー）
家族で話し合おう
家族の連絡・避難計画
- 家族の緊急連絡先リストを作成
- 災害用伝言ダイヤル（171）の練習
- 最寄りの避難所を確認・訪問
- 家族の集合場所を2〜3カ所決める
- 学校・職場から自宅までの帰宅ルート確認
- 離れた地域の親戚を連絡拠点に設定
定期的に見直そう
月1回・年2回の確認事項
- 【月1回】懐中電灯の電池チェック
- 【月1回】非常食の賞味期限確認
- 【3ヶ月に1回】家具の固定金具の確認
- 【半年に1回】家族で避難訓練
- 【半年に1回】持ち出し袋の中身の入れ替え
- 【年1回】地域の防災訓練に参加
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